Systemisch werk en familieopstellingen zijn krachtige methoden om ongewenste emoties en belemmeringen die onbewust doorgegeven zijn binnen een familiesysteem, bewust te maken en te doorbreken.
Vanuit een onbewuste loyaliteit kunnen mensen emoties en belemmerende patronen overnemen van familieleden uit de bloedlijn. Hierdoor heb je onbewust de reflex om dezelfde belemmerende emoties te ervaren, hetzelfde belemmerende gedrag te doen (of haaks het tegenovergestelde) of dezelfde nare gebeurtenissen tegen te komen.
Of er sprake is van overgenomen emoties of patronen kun je herkennen aan:
- je ervaart exact dezelfde emoties als je (voor)ouders of juist haaks tegenovergesteld (emotioneel koud of juist heel gevoelig, heel hard versus empatisch, depressief versus opgewekt, ondernemend versus passief, etc);
- je maakt dezelfde ongewenste situaties of gebeurtenissen mee (ongelukken, echtscheidingen, financiële problemen, etc.). Je ziet dan in de bloedlijn dat er een reeks van dezelfde situaties voorkomt.
Bij Smart Difference verzorgen we systemisch werk en familieopstellingen 1:1. Hier hoeft dus geen familie bij te zijn en ook hoef je de geschiedenis van je familie niet te kennen, om toch grote doorbraken te kunnen doen. Na een opstelling ontstaat er vaak een grote opluchting, doorgaans is er een grote last van je schouders en ervaar je direct ruimte om vanuit keuze te kunnen handelen.
Wat kun je met systemisch werk en familieopstellingen bereiken?
Inzicht in onbewuste familiepatronen
Veel problemen (zoals terugkerende conflicten, angst, depressie, burn-out) komen voort uit onbewuste familiepatronen. Familieopstellingen maken deze patronen zichtbaar en voelbaar, zodat je ze kunt doorbreken.
Loslaten van emotionele ballast
Je draagt vaak onbewust lasten van je (voor)ouders, zoals schuld, schaamte of verdriet. Systemisch werk helpt je om deze last terug te geven en je eigen leven te leiden.
Doorbreken van hardnekkige blokkades
Soms loop je steeds tegen dezelfde problemen aan (relaties, werk, gezondheid) zonder te begrijpen waarom. Systemisch werk onthult de diepere oorzaak van deze blokkades, zodat je er vrij van kunt worden.
Verbetering van relaties (familie, werk, partner, kinderen)
Problemen in relaties hebben vaak te maken met systemische verstrikkingen.Door een opstelling wordt duidelijk wat er speelt en ontstaat er ruimte voor nieuwe verbindingen.
Heling bij trauma en verlies
Onverwerkte trauma’s uit vorige generaties kunnen onbewust doorwerken in jouw leven. Systemisch werk helpt bij het herkennen en verwerken van collectieve trauma’s (zoals oorlog, verlies, emigratie).
Meer rust, energie en innerlijke vrijheid
Wanneer je je plek in het systeem inneemt en oude lasten loslaat, ontstaat er meer rust, balans en kracht.
Voor wie is systemisch werk geschikt?
- Mensen die steeds tegen dezelfde patronen of problemen aanlopen.
- Iedereen die meer rust en balans in hun leven wil ervaren.
Systemisch werk en familieopstellingen geven diepgaand inzicht en zorgen voor blijvende verandering.